Розгинання стегна

Розгинання стегна - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Неповні присідання
  2. Кругові рухи тазом
  3. Розтяжка квадрицепса лежачи
  4. Сідничний міст
  5. Присідання на чверть амплітуди