Разгибание бедра

Разгибание бедра - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Неполные приседания
  2. Круговые движения тазом
  3. Растяжка квадрицепса лёжа
  4. Ягодичный мост
  5. Приседания на четверть амплитуды