Підошовне згинання стопи (Розгинання стопи)

Підошовне згинання стопи - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Забіжки на місці
  2. Колові рухи гомілкостопу сидячи
  3. Дворівневий стрибок хрест навхрест
  4. Підйом ікри
  5. Жим сидячи для литки