Підошовне згинання стопи (Розгинання гомілковостопного суглоба)

Підошовне згинання стопи - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Біг із захльостуванням гомілки
  2. Кругові рухи гомілковостопом сидячи
  3. Стрибки зі схрещуванням ніг у два кроки
  4. Підйоми на носки
  5. Жим носками сидячи