Птах на ногах (Bird on feet)
Дерево навичок
Техніка
- База лежить на спині, витягнувши ноги вертикально.
- База ставить стопи на стегна флаєра.
- Флаєр нахиляється вперед і балансує на стопах бази, беручи руки бази для початкової допомоги.
- Флаєр піднімає стопи від землі, випрямляючи стегна.
- База випрямляє коліна, щоб підняти партнера.
- Як тільки вони знайдуть баланс, вони можуть відпустити руки.
Поради щодо форми
- Флаєр: підтримуйте активну Arch body позицію.
- База: тримайте прямі ноги в