Плавание (Swimming)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Примите в воде положение лёжа на животе.
- Продвигайтесь ритмичными гребками рук (например, вытягивая руку вперёд и проводя её назад).
- Сочетайте гребки с непрерывной работой ног для продвижения.
Советы по технике
- Держите тело вытянутым и горизонтальным в воде.
- Согласуйте дыхание с циклом движений рук.