Обертання тулуба (Поворот тулуба)

Обертання тулуба - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Склоочисник на спині зі згинами ніг
  2. Вітряк
  3. Скручування сидячи
  4. Ротація тулуба
  5. Ротація тулуба з гойданням рук