Ротація тулуба (Trunk rotation)

Техніка

1. Встаньте і злегка зігніть ноги.
2. Тримайте руки перед собою.
3. Зберігаючи тулуб прямим, повертайте його в один бік і в інший.

Подібні вправи

• Ротація тулуба з гойданням рук
• Стрибкові повороти торса
• Досягнення у присіданні
• Півколінне обертання грудної клітки з резинками
• Скручування сидячи

Обладнання

• Підлога (стоячи)