Стрибкові повороти торса (Обертання стегон в стрибку, Jumping trunk twists, Jump hip rotation)

strength
flexibility
cardio

Дерево навичок

М'язи

Техніка

Ноги повертаються в один бік, тоді як верхня частина тіла повертається в інший бік.

Подібні вправи

Обладнання

Підлога (стоячи)