Calistree › Вправи › Низький лазер ящірки

Низький лазер ящірки (Low lizard crawl)

strength

Дерево навичок

М'язи

Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)

Подібні вправи

Віджимання як у гекона при ходьбі
Віджимання спайдермена
Лучник віджимання
Sun salutation B
Віджимання зі стрілою коліна

Обладнання

Поверхня (руки або тіло)