Calistree › Вправи › Кидок ніг вниз

Кидок ніг вниз (Leg throw-down)

strength

Дерево навичок

М'язи

Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз
Клубовий м'яз
Прямий м'яз стегна
Основний м'яз підвздошно-поперекової оболонки

Подібні вправи

Переміщення сидінням
Компресія сидячи з вагою
Розширення сидячих ніг
Повільне V-піднімання
Заднє присідання вгору з підняттям

Обладнання

Партнер по тренуванням