Зовнішнє обертання плечового суглобу

Зовнішнє обертання плечового суглобу - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Підтяжка ручної підкови
  2. Зовнішнє плечове обертання з резинками
  3. Руки-страшило
  4. Зовнішня ротація плеча у положенні на боці
  5. Зовнішня ротація плеча з резинкою