Згинання зап'ястя

Згинання зап'ястя - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Розтяжка зап'ястя разом стоячи
  2. Розділені кола зап'ястків
  3. Сумісні кола зап'ястків
  4. Згинання зап'ястя з обтяженням
  5. Задні руки притиснуті одна до одної