З вису ззаду стоячи у вис вниз головою в групуванні (Standing german hang to tuck Inverted hang)
Дерево навичок
Техніка
- Опустіть кільця приблизно до рівня грудей.
- Станьте просто під кільцями, заведіть руки назад і зігніть ноги, щоб перенести частину ваги на руки.
- Перекиньтеся вперед у положення Tuck inverted hang .
- Контрольовано поверніться у вихідне положення.