Відведення в плечовому суглобі

Відведення в плечовому суглобі - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Колінна підтримка бокової планки
  2. Кола з піднятими руками
  3. Бічні витяжки з резинками
  4. Бічна планка
  5. Підйом латеральної дельти