Calistree
›
Вправи
› Бічні витяжки з резинками
Бічні витяжки з резинками
(Тріщинки на руках, Banded delt side pulls, Rear arm extension)
strength
Дерево навичок
М'язи
Середня дельта
Надостистий м'яз
Подібні вправи
Кола з піднятими руками
Підйом латеральної дельти
Підняття на штангу з гантелями
Бічний підйом з гіря на голівці
Ряд кеглей у вертикальному положенні