Внутрішня ротація стегна

Внутрішня ротація стегна - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Перекати стегнами
  2. 90-90
  3. Зворотна мушля
  4. Осьова ротація стегна стоячи
  5. Внутрішня ротація стегна навкарачки