Calistree › Exercices › Équilibre sur coude à un bras

Équilibre sur coude à un bras (Planche coude à un bras, One-arm elbow lever, Single arm elbow lever)

strength

Arbre de compétences

Muscles

Deltoïde antérieur
Grand pectoral (chef claviculaire)

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Équipement

Sol (mains ou corps)