Élévations delt diagonales (Élévations à 45 degrés, Diagonal delt raise, Raises 45deg, Full can)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Tenez un poids dans chaque main.
  2. Levez vos bras à un angle de 45 degrés sur le côté.
  3. Levez au moins au-dessus de l'horizontale.
  4. Ne cambrez pas le dos.
  5. N'utilisez pas l'élan (en balançant les poids).

Exercices similaires