Élévation épaule

Élévation épaule - Articulation details, related exercises, and more.

Muscles impliqués

Meilleurs exercices

  1. Cercles de bras
  2. Cercles de bras opposés
  3. Élévation et abaissement des épaules debout- bras sur les côtés
  4. Tirage latéral simple avec bande
  5. Suspension bras tendus