Calistree
›
Egzersizler
› Çak bir beşlik şınavı
Çak bir beşlik şınavı
(High-five pushup)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Serratus anterior
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Benzer Egzersizler
Çift plank temel şınav
Çift plank uçuş şınavı
El arabası şınavı
Piramit şınavı
Alçak çift şınav
Ekipman
Egzersiz Partneri
