Calistree › Egzersizler › El arabası şınavı

El arabası şınavı (Wheelbarrow pushup)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik

Benzer Egzersizler

Çift plank temel şınav
Çak bir beşlik şınavı
Çift plank sinek şınavı
Jedi kutu
Piramit şınavı

Ekipman

Egzersiz Partneri