Calistree
›
Egzersizler
› El arabası şınavı
El arabası şınavı
(Wheelbarrow pushup)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Benzer Egzersizler
Çak bir beşlik şınavı
Piramit şınavı
Çift plank uçuş şınavı
Alçak çift şınav
Çift plank temel şınav
Ekipman
Egzersiz Partneri
