Bir partner ("el arabası") bir Pushup pozisyonunda dururken, diğer partner ("bahçıvan") dizlerini bükerek el arabasının bacaklarını ayak bileklerinden kavrayarak kaldırır.
El arabası, bacaklarını düz tutarak bir Pushup yapar.
Form ipuçları
El arabası bacakları düz ve bir Hollow body tutar; bahçıvan göğsü dik tutar ve belini değil, bacaklarını kullanarak kaldırır.
