Zgięcie nadgarstka

Zgięcie nadgarstka - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozciąganie nadgarstków ze złączonymi dłońmi na stojąco
  2. Krążenia nadgarstków osobno
  3. Krążenia nadgarstków ze złączonymi dłońmi
  4. Zginanie nadgarstków z obciążeniem
  5. Dociskanie grzbietów dłoni do siebie