Zewnętrzna rotacja barku

Zewnętrzna rotacja barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozciąganie skrętne ramienia
  2. Zewnętrzna rotacja barkowa z taśmą
  3. Ramiona stracha na wróble
  4. Boczne leżenie z rotacją zewnętrzną ramion
  5. Zewnętrzna rotacja barków z gumą