Calistree
›
Egzersizler
› Yer barbell press
Yer barbell press
(Floor barbell press)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Pektoralis major (sternal baş)
Serratus anterior
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Benzer Egzersizler
Eğimli barbell bench press
Eğimli dambıl bench press
Bacakları açarak şınav
Diz şınav
Ağırlıklı şınav
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)