Calistree
›
Ćwiczenia
› Wysoki pełzak jaszczurki
Wysoki pełzak jaszczurki
(High lizard crawl)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Mięsień piersiowy większy (część mostkowa)
Podobne ćwiczenia
Chodząca gecko pompka
Pompka łucznika
Sun salutation B
Pompka w kształcie litery T z obciążeniem
Thorough wrists warmup
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)