Wyprost nadgarstka

Wyprost nadgarstka - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozciąganie nadgarstków ze złączonymi dłońmi na stojąco
  2. Krążenia nadgarstków osobno
  3. Krążenia nadgarstków ze złączonymi dłońmi
  4. Prostowanie nadgarstków z obciążeniem
  5. Dociskanie dłoni skierowanych w przeciwne strony