Wyprost nadgarstka

Wyprost nadgarstka - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozciąganie nadgarstków razem w pozycji stojącej
  2. Kręgi nadgarstków rozdzielone
  3. Kręgi nadgarstków razem
  4. Wyprost nadgarstka z obciążeniem
  5. Przeciwny nacisk dłoni