Mięsień prostownik długi kciuka

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wyprost nadgarstka z obciążeniem
  2. Rozciąganie nadgarstków na klęcząco
  3. Przechylenie promienne laski
  4. Odwodzenie promieniowe z odważnikiem kulowym
  5. Chwiejne pięści

Ruchy stawów