Mięsień prostownik łokciowy nadgarstka

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wyprost nadgarstka z obciążeniem
  2. Rozciąganie nadgarstków na klęcząco
  3. Przechylenie łokciowe laski
  4. Odwodzenie łokciowe z odważnikiem kulowym
  5. Chwiejne pięści

Ruchy stawów