Mięsień prostownik palców

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wyprost nadgarstka z obciążeniem
  2. Dłoń do pięści
  3. Rozciąganie nadgarstków na klęcząco
  4. Pompka na kostkach
  5. Pompka na kolanach i nadgarstkach

Ruchy stawów