Mięsień prostownik wskaziciela

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wyprost nadgarstka z obciążeniem
  2. Rozciąganie nadgarstków na klęcząco
  3. Pompka na kostkach
  4. Pompka na kolanach i nadgarstkach
  5. Pompka na nadgarstkach

Ruchy stawów