Voleybol (Volleyball)
Beceri Ağacı
Teknik
- Manşet pas için ellerinizi birleştirin, kollarınızı düzleştirin ve topu ön kollarınızla karşılayın.
- Topu yönlendirmek için dizlerinizi bükün ve bacaklarınızla yükselin. Kollarınızı savurmayın.
- Parmak pas için topa alnınızın üzerinde parmak uçlarınızla dokunun, kollarınızı ve bacaklarınızı uzatın.
Form ipuçları
- Topu oynamadan önce ayaklarınızı hareket ettirerek topun altına girin.
- Ön kollarınızı hedefinize doğru açılı tutun.