Bisiklet (Bisiklete binme, Cycling, Biking)
Beceri Ağacı
Teknik
- Seleye oturun ve gidonları sıkıca kavrayın.
- Her iki ayağınızı pedallara güvenli bir şekilde yerleştirin.
- Sürekli dairesel bir hareketle kuvvet uygulayın, bir bacağınızla aşağı doğru iterken diğeri toparlanırken.
Form ipuçları
- Bisiklet tipine bağlı olarak dik veya aerodinamik bir duruş koruyun.
- Sele yüksekliğinin, pedal çevirmenin en alt noktasında dizinizin hafifçe bükülmesine izin verdiğinden emin olun.