Doğa yürüyüşü (Hiking)
Beceri Ağacı
Teknik
- Patikalarda sabit bir tempoda yürüyün, adımınızı araziye göre ayarlayın.
- Yokuş yukarı adımlarınızı kısaltın, yokuş aşağı küçük ve kontrollü adımlar atın.
- Baton kullanıyorsanız her batonu karşı ayağınızla aynı anda yere koyun.
Form ipuçları
- Gövdenizi dik tutun ve birkaç adım ilerinize bakın.
- Engebeli zeminde ayağınızın tamamını yere basın.