Utrzymanie hantli z przodu (Dumbbell front hold)

Name: Utrzymanie hantli z przodu demo
Uploaded: 2026-06-05T16:45:29.913Z
Duration: 13 s
Description: Utrzymanie hantli z przodu: Categories: Siła. Mięśnie: Mięsień czworoboczny dolny, Mięsień zębaty przedni, Mięsień naramienny przedni, Mięsień naramienny środkowy. Prędkość: Statyczne.