Die Basis liegt auf dem Rücken, während der Flyer mit dem Rücken zur Basis über deren Kopf steht.
Die Basis greift die Knöchel des Flyers.
Die Basis hebt das Gesäß an, um mit den Füßen die Rückseite der Oberschenkel des Flyers zu erreichen, während sich der Flyer leicht zurücklehnt, aber Brust und Blick nach vorne gerichtet lässt.
Die Basis hebt den Flyer auf ihre Füße und wechselt die Handposition zu den Fußsohlen des Flyers: Die äußeren 2 Finger und Daumen umschließen den Fuß, während Mittel- und Zeigefinger unter dem Zehenbereich liegen.
Das Absenken der Füße durch die Basis ist optional.
Sobald die Position stabil ist, streckt die Basis die Arme vollständig durch und beugt dann die Ellbogen, wodurch eine Liegestützbewegung entsteht.
Zum Ausstieg kann die Basis die Beine anheben und den Flyer beim Heruntersteigen unterstützen.
Tipps zur Ausführung
Beide Personen halten einen Hollow body .
Beim Belasten sollte der Flyer auf der oberen Hälfte des Fußes der Base sitzen.
Der Flyer hält die Hüfte vorne und drückt sich über den Fußballen ab, während die Base Zeige- und Mittelfinger zum Ausbalancieren nutzt.
