Tuck planche pushup agli anelli (Rings tuck planche pushup)

Muscoli

• Deltoide anteriore
• Grande pettorale (capo clavicolare)
• Dentato anteriore
• Bicipite brachiale (capo corto)
• Brachiale
• Brachioradiale
• Tricipite brachiale (capo lungo)
• Tricipite brachiale (capo mediale)
• Tricipite brachiale (capo laterale)

Tecnica

1. Inizia da una posizione di Rings tuck planche .
2. Piega le braccia per eseguire un pushup, mantenendo la schiena orizzontale.

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Anelli