Trazione inversa (Inverted pullup)

Muscoli

• Trapezio superiore
• Elevatore della scapola
• Bicipite brachiale (capo corto)
• Brachiale
• Brachioradiale

Tecnica

1. Appenditi a testa in giù e tirati su mantenendo il corpo verticale.

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Attrezzatura

• Inversion high hanging device