Tracción con mini banda (Mini band pulldown)
Árbol de habilidades
Técnica
- Sostén una mini banda con ambas manos y extiende tus brazos rectos por encima de la cabeza.
- Separa la banda ligeramente mientras bajas los codos hacia tus costados.
- Lleva la banda a la altura del pecho y luego regresa lentamente a la posición por encima de la cabeza.
Consejos de forma
- Mantén la mini banda estirada durante todo el movimiento para mantener la tensión.