Press de pecho con banda (Banded chest press)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Envuelve un Long resistance band alrededor de tu espalda, justo debajo de tus omóplatos, y agarra un extremo con cada mano.
  2. Empuja los brazos estirados frente a ti.
  3. Vuelve a la posición inicial con control.

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