Calistree › Esercizi › Torsioni delle anche in plank

Torsioni delle anche in plank (Plank hip dips)

strength

Albero delle abilità

Muscoli

Retto addominale
Obliquo esterno
Obliquo interno
Dentato anteriore
Quadrato dei lombi
Spinale del collo
Lunghissimo del torace
Ileocostale

Esercizi simili

Penguin abs
Serratus rock
Cross body crunch
Scapular pushup
Lying scissors

Attrezzatura

Pavimento (mani o corpo)