Redressez votre corps, de sorte que vos orteils reposent à peine sur le mur et que le reste de votre corps soit proche du mur mais ne le touche pas.
Penchez-vous légèrement en avant pour que vos pieds se détachent du mur et essayez de vous équilibrer pendant quelques secondes avant de vous appuyer à nouveau sur le mur.
Risques
Si vous tombez en avant, vous pourriez atterrir sur le dos. Pour éviter cela, faites une pirouette hors de l’équilibre sur les mains en avançant une main et en faisant un carthweel. Il est également possible de quitter en faisant un Forward roll mais la plupart des gens préfèrent sortir en faisant une roue.