Sağlam dikey bir direğin yanında durun, direğe en yakın elinizi kalça hizasında direğe dayayın ve diğer kolunuzu direğin etrafına sararak ön kolunuzun direğe bastığından emin olun.
Vücudunuzun yan tarafını alttaki dirseğinizle destekleyin ve üst kolunuzla çekerek kendinizi yerden kaldırın.
One-leg clutch flag hareketine yönelik bu ara adımda, vücudunuz açılı bir şekilde asılı durur, bir bacağınız uzatılmış ve gövdenizle hizalanmıştır ve diğer bacağınız göğsünüze çekilmiştir.