Tapotements d'épaules à l'équilibre contre le mur (Wall handstand shoulder taps)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Mettez-vous dans une position Chest-to-wall handstand .
  2. Penchez-vous légèrement d’un côté, soulevez une main du sol et tapotez votre épaule avant de poser doucement la main sur le sol.
  3. Continuez à alterner les mains.

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