Suspendu inversé (Suspension inversée droite, Inverted hang, Straight Inversion hang)

Muscles

• Trapèze supérieur
• Élévateur de la scapula

Technique

1. Suspendez-vous à l’envers, les bras tendus et les jambes pointant vers le haut.

Exercices similaires

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Équipement

• Inversion high hanging device