Suporte nas argolas (Rings support)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Segure as Rings e empurre-se para cima até que seus braços estejam completamente esticados.
  2. Mantenha seu corpo firme e reto entre seus braços, sem que seus pés toquem o chão.

Dicas de formulário

  1. Mantenha os ombros para baixo e afastados das orelhas ( Shoulder depression ).
  2. Gire as argolas ligeiramente para fora para estabilidade e dificuldade extras (RTO).

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Equipamentos