Soporte en anillas hacia afuera, de puntillas (Tiptoe RTO support, Rings support tippy toes RTO, Rings turned out support tiptoe)
Árbol de habilidades
Técnica
- Sujeta los Rings aproximadamente a la altura de la cadera y empújate hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
- Gira los Rings hacia afuera para que tus palmas miren hacia adelante.
- Mantén las puntas de tus pies en el suelo para proporcionar equilibrio y una ligera ayuda mientras mantienes el apoyo.
Consejos de forma
- Empuja tus hombros hacia abajo, alejándolos de tus orejas ( Shoulder depression ).
- Mantén la rotación externa de las anillas durante toda la sujeción.