Schulterhorizontale Adduktion

Schulterhorizontale Adduktion - Gelenk details, related exercises, and more.

Beteiligte Muskeln

Top-Übungen

  1. Dehnung des hinteren Deltamuskels im Stehen
  2. Windmühle
  3. Rumpfdrehung mit Armschwung
  4. Arme überkreuz
  5. Langhantel Bankdrücken