Schulterhebung

Schulterhebung - Gelenk details, related exercises, and more.

Beteiligte Muskeln

Top-Übungen

  1. Arme Kreisen
  2. Gegnerisches Armenkreisen
  3. Stehende Schulterhebung und -senkung - Arme an den Seiten
  4. Gebänderte einseitige Lat-Zug
  5. Klimmhang