Schouder elevatie

Schouder elevatie - Gewricht details, related exercises, and more.

Betrokken spieren

Topoefeningen

  1. Armcirkels
  2. Tegengestelde armcirkels
  3. Staande schouder elevatie en depressie - armen langs de zijkant
  4. Gebandeerd enkele lat pulldown
  5. Hang met gestrekte armen