Schouder abductie

Schouder abductie - Gewricht details, related exercises, and more.

Betrokken spieren

Topoefeningen

  1. Knie-ondersteunde zijplank
  2. Opgeheven armcirkels
  3. Gebandeerd delt zijde trekken
  4. Zijplank
  5. Laterale delt verhoging